KURANG OLAHRAGA RESIKO JANTUNG DAN STROKE DI USIA MUDA

APAKAH SAUDARA MERASA...

1.Terengah-engah saat naik tangga
2.Badan lemas dan lesu  berkepanjangan
3.Sering telat mikir
4.Punya masalah tidur
5.Bolak-balik terserang flu
6.Merasa gemuk dan kelebihan kolesterol

Jika separuh dari 6 pertanda di atas sudah Anda alami, maka tak ada alasan lagi untuk membiarkan waktu anda terbuang percuma dg main game, nonton TV, ”SIBUK” (SItik-Sitik BubuK = sebentar-sebentar tidur)

RESIKO PALING BURUK KALO KURANG BEROLAHRAGA

terkena penyakit STROKE dan JANTUNG di USIA MUDA berapapun berat badan anda

Penyakit jantung & stroke disebabkan oleh tidak lancarnya aliran darah karena kelebihan lemak dan kolesterol

INILAH DAMPAK BURUK KALO KURANG BEROLAHRAGA 
Masih juga menunda niat untuk berolahraga?

....segeralah !!! ...Ambil Sikap dan Slalu Smangat...!!!

 Ayoo... Segera BEROLAHRAGA...!!! 

Ayoo.. Belajar Renang... !! atau...  jangan biarkan sepatu olahraga berdebu tak tersentuh.....

CARA APA YANG PALING EFEKTIF UNTUK...
untuk membakar lemak, menurunkan berat badan sekaligus mempertahankannya

Caranya.... OLAHRAGA
yang mengandung unsur.... AEROBIK & LATIHAN OTOT
(Renang Jogging, Bersepeda, Jalan Kaki)

Dianjurkan.... 1 JAM TIAP HARI